Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
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80,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2186 kcal
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Líp: 66,01g | Prot: 182,37g | Carbs : 214,38g.
Antes do Pequeno Almoço: Cuisine & Co Avena Integral Tradicional , Myprotein Impact Whey Protein. Pequeno Almoço: La Selecta Pan Molde Integral Masa Madre , Pancho Villa Burrito Wrap Integral XL, Pechuga de Pollo a la Plancha. Café da Manhã: El Buen Corte Posta Paleta, Ideal Pan Pita Integral Light. Almoço: El Buen Corte Posta Paleta, Marco Polo Nut Mix, Borganics Aceite Refinado de Coco, Carozzi Fusilli Integral. Jantar: Valor Chocolate Negro 85%, Unimarc Media Palta, Mestemacher Pan con Proteínas, Adler Queso Cheddar Reducido en Calorías, Italo Grottini Proteina Whey Deliciosa, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida . mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Damian Strong
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