Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
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82,1 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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804 kcal
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Líp: 29,45g | Prot: 25,33g | Carbs : 123,62g.
Pequeno Almoço: Hodgson Mill Milled Flax Seed, Sue Bee Honey, Walnuts, Trader Joe's Fancy Medjool Dates, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Pure Heart Seedless Watermelon, Kale , Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de deb4422rah
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