Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
|
102,4 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2733 kcal
|
Líp: 126,59g | Prot: 177,27g | Carbs : 201,37g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Animal Whey, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Whole Grain Cereal - Almond. Almoço: Wayback Burgers Fries (Regular), Five Guys Hamburger. Jantar: Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Olive Oil , La Tortilla Factory Low Carb Whole Wheat Tortillas. Snacks/Outros: Trader Joe's 85% Dark Chocolate, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Animal Whey. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ale000x
|