Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
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102,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Líp: 40,21g | Prot: 67,84g | Carbs : 109,95g.
Pequeno Almoço: Galletas de Arroz, Café Cortado, CasanCrem Light, Mermelada de Frutilla Light. Almoço: Tarta de Acelga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo, Berenjena, Cebollas, CasanCrem Light, Morrón. Jantar: Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo, Berenjena, Cebollas, CasanCrem Light, Morrón, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Tarta de Acelga. mais...
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3026 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tomas gonzalez dou
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