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essa ansiedade que me paralisa
não sinto fome e também não consigo estudar.
vou tentar me distrair com qualquer bobagem.
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1226 kcal
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Líp: 26,20g | Prot: 101,10g | Carbs : 149,37g.
Pequeno Almoço: Pão Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Bom Destino Ricota Fresca, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Mamão Formosa. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Predilecta Milho Verde em Conserva, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Hershey's Chocolate 73% Cacau. Jantar: Abacate, Pão Integral, Carne Moída Refogada, Suco de Abacaxi. Snacks/Outros: Melancia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Prata, Adaptogen Tasty Whey. mais...
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 Comentários
Sei como é! Estou em fase de estudos também e a ansiedade às vezes GRITA!
11 set 23 por membro: s94_
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É uma sensação esquisita. Não consigo me conscentrar, aí paro. Não consigo descansar ou me destrair porque penso que deveria estar estudando
11 set 23 por membro: Luciana Quaresma
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Tem dia que eu demoro para dormir, pois quero que amanheça logo para eu estudar! E na hora de estudar, às vezes eu me distraio muito. Desativei minhas redes sociais, para ver se ajuda. Agora só vou ficar por aqui mesmo, para manter o foco na vida saudável.
11 set 23 por membro: s94_
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Fiz a mesma coisa! Desativei tudo! Continuo apenas com YT e o Fatsecret mesmo.
11 set 23 por membro: Luciana Quaresma
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Não me sinto deprimida, me sinto angustiada. Com uma sensação ruim no peito... sei lá
11 set 23 por membro: Luciana Quaresma
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11 set 23 por membro: iara.s.r.o
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Toma um banho de arruda , põe uma música que vc gosta pra tocar e afasta essa zica!!!
11 set 23 por membro: CarnivoreLady
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Foi o que eu fiz! Não teve arruda, mas tomei um bom banho e vou tentar dormir cedo! :) obrigada por ler e virem aqui deixar suas sugestões! Boa noite a todas!
11 set 23 por membro: Luciana Quaresma
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Amanhã cedo eu volto pro livro hehe agora, se eu voltar a me sentir assim, vou sim procurar o meu médico pra vê se preciso de alguma medicação! falta pouco! A prova de residência do Enare é dia 29 de outubro e o SES- df é no comecinho de dezembro!
11 set 23 por membro: Luciana Quaresma
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11 set 23 por membro: Heitor Luiz
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Não vai precisar de remédio não, você vai ver! Se precisar, OK somos humanas, normal, mas voce pode acordar bem melhor amanha. Ja fez meditações guiadas antes de dormir e ao acordar? Super me salva!!!!
11 set 23 por membro: CarnivoreLady
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E aí, Quaresma? BOUM DIA! Como estamos hoje????
12 set 23 por membro: CarnivoreLady
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BOOM dia, senhoracarnivora! Eu acordei bem, então a menstruação desceu? Fico me perguntando se as sensações de ontem tem haver com questões hormonais! Mas, hoje já dei minha estudada :) sobre o que você disse em outra postagem, já pensou em fazer aulas de alguma lingua estrangeira que você tenha curiosidade? Existe alguma coisa que te atraia? Tipo, culinária? É importante manter o cérebro sempre "exercitado" haha
12 set 23 por membro: Luciana Quaresma
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Ah, Quaresminha... meina eu não sei o que estudar... juro. Unica lingua que eu gosto é o ingles, eu já falo mal e porcamente...e portunhol... eu to mega perdida precisando me encontrar kkkk...
Mas fico feliz que identificou a tpm. Vou atras de dicas para minimizar esses sintomas chato, eu ja to véia e ainda sofro tooooodo mes!!!! Vai mandando notícias do front. bjinho
12 set 23 por membro: CarnivoreLady
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vai se encontrar sim! Cada um tem seu tempo... ta certo! Bj
12 set 23 por membro: Luciana Quaresma
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12 set 23 por membro: CarnivoreLady
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