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noch 3 dann bist du unter 80 ✴
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82 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Líp: 52,87g | Prot: 67,91g | Carbs : 117,57g.
Pequeno Almoço: Géramont Weichkäse, Müller Frucht Buttermilch Erdbeere, Frischkäse Light, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Gekochtes Ei. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Gebratenes Schweinekotelett, Blumenkohl, Brokkoli. Snacks/Outros: Banane, Pfirsiche. mais...
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2286 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Sexo - 21 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Perle67
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