Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
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77,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 70,62g | Prot: 80,46g | Carbs : 136,02g.
Pequeno Almoço: Tahu Goreng, Tempe Rebus, Yun-Yi Tahu Kuning. Almoço: Kerupuk Gandum, Tumis Pakcoy, Nasi Putih, Pecel Sayur, Telur Dadar, Yun-Yi Tahu Kuning. Snacks/Outros: Buah Anggur, Bakso Ayam, Roti, Lele Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Mangga Muda, Bengkoang. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nu@r
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