Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
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96,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Líp: 77,74g | Prot: 133,38g | Carbs : 80,53g.
Pequeno Almoço: Pretto Риккота, Обычные Блины, Гречка Отварная, Благояр Филе Бедра без Кожи. Almoço: Блины на Кефире, Гречка Отварная, Благояр Филе Бедра без Кожи, Cofix Протеин Шоколадный на Молоке, Bombbar Батончик Неглазированный Кокос. Jantar: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленный Яичный Белок. mais...
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3362 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de all capone
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