Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
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79,8 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Líp: 47,14g | Prot: 80,11g | Carbs : 154,66g.
Pequeno Almoço: Nespresso Caffè, Fior Fiore Coop Pesca Piatta Bianca, Crownfield Müesli Frutta e Semi Oleosi, Consilia Yogurt Bianco Magro senza Lattosio. Almoço: Le Specialità di Beppe Cacao Stracciatella Caffè, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Patate in Padella, Insalata Mista, Caffè Espresso, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Dole Banana, Ghiacciolo. Jantar: Biffi Salsa Tartara, Nostromo Tonno al Naturale , Cavolo Cappuccio, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Ghiacciolo, Vemondo Tortilla Wraps Carrot, Pompelmo (Rosa e Rosso). Snacks/Outros: Misura Privolat Biscotti al Miele, Ghiacciolo, Tiramisù. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ManuG’87
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