Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2015
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69,9 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Líp: 67,18g | Prot: 84,33g | Carbs : 288,22g.
Pequeno Almoço: Яблочное Пюре Несладкое, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Картофельный Суп. Jantar: Гречка, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Outros: Questbar Протеиновый Батончик, Krosby Plus, Кетчуп. mais...
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2767 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Trabalho - 12 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nedkras
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