Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
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69,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 96,61g | Prot: 65,30g | Carbs : 25,23g.
Almoço: Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Café Expresso, Huile de Coco, Le Gaulois Sot-l'y-Laisse, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Oeuf sur le Plat, Salade Verte. Jantar: Grand Frais Amandes Décortiquées, Noisette, Mûres, Cauvin Huile de Noix, Landvika Truite Fumée, Nos Régions Ont du Talent Jambon d'auvergne, Tomates Cerises, Auchan Salade Mélangée, Oeuf Dur, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Snacks/Outros: Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Grand Frais Amandes Décortiquées, Grand Frais Noisettes Décortiquées. mais...
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1934 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, velo appartement - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Lotdan
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