|
Etwas über der Vorwoche. Nach einem Mallorca Urlaub mit viel Bier und nur wenig Sport, ist das aber komplett in Ordnung. Und weiter geht's.
|
92,2 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1561 kcal
|
Líp: 47,39g | Prot: 53,54g | Carbs : 224,67g.
Pequeno Almoço: REWE Sushi Box Mamiko, Snickers Snickers , Turkey Wrap, Bofrost Vanille-Cranberry-Plunder, Margherita Pizza, Lidl Brezel. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|