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Agora ficou fácil bater a meta kkkkk
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2261 kcal
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Líp: 90,05g | Prot: 223,11g | Carbs : 142,22g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão), Ovo, Italac Leite Semidesnatado, Santa Clara Ricota Fresca. Almoço: Renata Macarrão Parafuso, Aurora Linguiça Toscana. Jantar: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Outros: Italac Leite Semidesnatado, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Max Titanium BCAA 2400, Max Titanium Creatina. mais...
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2579 kcal
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Exercício:
Musculação - 51 minutos, Bike - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 47 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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 Comentários
que garrafa linda! Esse azul é maravilhoso!
12 set 23 por membro: Luciana Quaresma
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Histórico de Peso de Pellegrini1975
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