Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
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99,2 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Líp: 66,52g | Prot: 207,93g | Carbs : 158,24g.
Almoço: Blueberries, Pineapple, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Tillamook Zero Sugar Beef Jerky, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Jantar: Baked or Broiled Fish, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Snacks/Outros: Tillamook Zero Sugar Beef Jerky, Banana, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sugar, Coffee, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mais...
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3501 kcal
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Exercício:
Estudar - 9 horas, Conduzir - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BMax666
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