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1438 kcal
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Líp: 39,26g | Prot: 127,38g | Carbs : 143,26g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico. Almoço: La Vita Alface Americana, Alcatra Grelhada, Legumes Cozidos, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Panela. Snacks/Outros: Friboi Carne Moída Patinho, Giassi Bolo Nega Maluca, Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado, Tirol Bebida Lactea. mais...
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2034 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de fabyrodrigues08
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