Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2011
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85,7 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1813 kcal
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Líp: 56,56g | Prot: 73,77g | Carbs : 240,31g.
Pequeno Almoço: reduced fat milk, sugar packets, coffee creamer, decaf coffee. Almoço: red onion, hummus, Onion Bagel, goya garbanzo beans, Ken's Steakhouse Lite Caeser, swiss cheese. Jantar: Dibella's Tuna Sub. Snacks/Outros: plum, apple, Mojo Mountain mix clif bar. mais...
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2828 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kaz2way
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