Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
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73,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 57,01g | Prot: 49,95g | Carbs : 182,92g.
Pequeno Almoço: Solaria Kwetiau Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Selada, Nasi Putih, Telur Orak-Arik, Sayur Asem. Snacks/Outros: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Yakult Yakult, Indomaret Pisang Ambon, MEG Keju Serbaguna, Muffin Inggris, Mangga. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yunitarustiana2
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