Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2015
|
48,6 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1378 kcal
|
Líp: 40,78g | Prot: 44,44g | Carbs : 191,83g.
Pequeno Almoço: Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot. Almoço: Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest, Himbeeren. Jantar: Kühlmann Antipasti Aufstrich Bärlauch, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen mit Bunter Paprika, Mei Tai Maiskölbchen, Aldi Bake & Break Partybrot Tomate Olive, Schöfferhofer Grapefruit. Snacks/Outros: Tee, Sula Lakritz Bonbon, Rosinen Brötchen, Zentis Nusspli, Rosinen Brötchen, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser. mais...
|
|
1483 kcal
|
Exercício:
Liegen - 1 hora e 40 minutos, Estar Sentado - 9 horas e 5 minutos, em Pé - 1 hora e 50 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 2 horas e 25 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|