Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
|
99 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1371 kcal
|
Líp: 60,97g | Prot: 59,57g | Carbs : 150,90g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Сосиски Андреевские (Калининград). Almoço: ВкусВилл Вкусвилл Батончик из Белевской Пастилы, Приготовленная Спаржа (Свежая), Нам Ням Курица в Сухарях, Рис Отварной. Jantar: Веселый Молочник Сметана 15%, Варенье, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич. Snacks/Outros: Шармэль Зефир в Шоколаде. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Purga83
|