Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
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72,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2578 kcal
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Líp: 64,79g | Prot: 164,97g | Carbs : 334,40g.
Pequeno Almoço: Paraguayo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Consum Baguette 249, Café, Calabaza Asada, Huevo, Consum Proteínas Plus Natural, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Consum Jamon Cocido Extra Finas Lonchas. Almoço: Philadelphia Queso Untar Light, Vitalinea Crema de Chocolate 0%, Pechuga de Pollo sin Piel, Patata Cruda, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Berenjena. Jantar: La Vieja Fábrica Mermelada de Frambuesas Diet, Bonduelle Maiz Dulce, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Consum Baguette 249, Consum Tortitas de Arroz Integral, Vitalinea Crema de Chocolate 0%, Consum Jamón Serrano Gran Reserva. Snacks/Outros: Consum Tortitas de Arroz Integral, Consum Proteínas Plus Natural, Philadelphia Queso Untar Light, Consum Jamon Cocido Extra Finas Lonchas, Snickers Snickers. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de IbanFH
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