Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
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80,2 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Líp: 31,60g | Prot: 62,49g | Carbs : 165,89g.
Pequeno Almoço: Caffè (dalla Moca), Consilia Yogurt Bianco Magro senza Lattosio, Crownfield Müesli Frutta e Semi Oleosi. Almoço: Caffè Espresso, Fiorentini Gallette Super Protein, Saclà Carciofini Tagliati, Saclà Funghetti, Nonna Mia High Protein Ravioli con Merluzzo, Granarolo Ricotta Proteica. Jantar: Crostata alla Marmellata, Pancetta, Patate in Padella, Coniglio Arrosto, Merlot. Snacks/Outros: Ghiacciolo. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ManuG’87
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