Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
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69,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Líp: 95,61g | Prot: 66,19g | Carbs : 27,62g.
Almoço: Café Expresso, Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Melon, Huile d'Olive Extra Vierge, Super U Merlu Blanc , Huile de Coco, Saucisson Sec, Choux Cuits (à partir de Frais). Jantar: Carrefour Amandes Décortiquées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Landvika Truite Fumée au Bois de Hêtre , Nos Régions Ont du Talent Jambon d'auvergne, Tomates Cerises, Oeuf Dur, Toque du Chef Terrine de Campagne à l'ancienne , Saucisson Sec. Snacks/Outros: Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Grand Frais Amandes Décortiquées, Grand Frais Noisette Décortiquée. mais...
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1998 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 50 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Lotdan
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