Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
|
91 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
6083 kcal
|
Líp: 331,57g | Prot: 282,92g | Carbs : 527,59g.
Pequeno Almoço: Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Банан. Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Мегамарт Авокадо, Яичница, Круассан. Jantar: Бабкины Семечки Семечки, Фисташки, Мороженое Пломбир, Бахетле Пельмени с Курицей, Азбука Вкуса Борщ, Ашан Чебурек с Курицей. Snacks/Outros: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Barebells Protein Bar Salty Peanut , Яблоко, Хлебец, Сливочный Сыр. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|