Jornal de joanacatarinacf, 13 set 23


1850 kcal Líp: 90,83g | Prot: 73,35g | Carbs : 273,50g.   Pequeno Almoço: Banana, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Polenguinho Polenguinho Light, Nestlé Leite em Pó Ninho, Pão Integral. Almoço: Doce de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Lasanha de Berinjela, Cenouras. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão de Centeio Integral. Snacks/Outros: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Pasta de Amendoim, Maçã Verde, Roots To Go Chips de Banana Salgada. mais...
1648 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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