Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
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77 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Líp: 42,80g | Prot: 50,66g | Carbs : 120,27g.
Pequeno Almoço: Gloria Abon Ayam, Pepaya. Almoço: Mangga Muda, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Rempeyek, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Tumis Pakcoy, Okey Sosis Ayam, Nasi Putih. Jantar: Tempe Bacem, Tahu Bacem. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nu@r
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