Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
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80,2 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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919 kcal
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Líp: 24,24g | Prot: 38,42g | Carbs : 132,07g.
Pequeno Almoço: Caffè (dalla Moca), Consilia Yogurt Bianco Magro senza Lattosio, Crownfield Müesli Frutta e Semi Oleosi. Almoço: Pere Abate, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Fagiolini Bolliti, Pomodori Ciliegini, Caffè Espresso, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Grissini Semplici, Ghiacciolo, Dole Banana. Jantar: Sugo Cervo Eggerhof, Crich Biscotti con Gocce di Cioccolato Fondente , Parmareggio Parmigiano Reggiano Grattugiato Fresco , Rovagnati Prosciutto Cotto alle Erbe Aromatiche, Morato Protein & Fiber, Nonna Mia Chicche di Patate. mais...
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4451 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ManuG’87
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