Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2015
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1220 kcal
|
Líp: 51,95g | Prot: 51,48g | Carbs : 147,51g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Dost Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Armut. Jantar: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Borulce Yemegi. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gizem120
|