Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
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59,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Líp: 34,94g | Prot: 61,36g | Carbs : 225,90g.
Pequeno Almoço: Marmellate e Conserve, Panmonviso Biscotto Salute. Almoço: Caffè Macchiato, Patate al Forno, Spinaci, Broccoli, Pane Bianco, Arrosto di Maiale. Jantar: Focaccia Genovese, Banana, Zucchine Grigliate, Milbona Yogurt Greco Intero, Nonna Mia High Protein Ravioli con Merluzzo. Snacks/Outros: Tastino Crisp Bread Cheese & Pumpkin Seeds. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fede.ferro
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