|
|
1649 kcal
|
Líp: 58,34g | Prot: 115,15g | Carbs : 117,63g.
Pequeno Almoço: Увелка Каша Ячневая на Молоке, Жареное Яйцо, Кофе, Сахар, Ярче Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 365 Дней Сыр Российский. Almoço: Ярче Творог 5%, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Подсолнечное Масло, Олейна Подсолнечное Масло, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Полар Сифуд Раша Треугольники Рыбные. Jantar: Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Хорошая Кухня Котлеты из Горбуши. Snacks/Outros: Ярче Батон Нарезной, KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Никитка Кукурузные Палочки, Тёма Биотворог 4,5%, Good Fruit Сушеные Бананы. mais...
|
|
1654 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pant_n_
|