Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
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55,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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581 kcal
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Líp: 18,14g | Prot: 14,79g | Carbs : 94,70g.
Pequeno Almoço: Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. Almoço: Banaan. Jantar: Gemengde Sla, Feta Kaas, Vegetarische Schnitzel. Snacks/Outros: Meergranen Rijstwafels. mais...
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1952 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de puck304
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