Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
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102,2 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Líp: 59,09g | Prot: 114,61g | Carbs : 212,30g.
Pequeno Almoço: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Del Monte Avocado, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Almoço: Trans-Ocean Crab Classic Leg Style (Imitation Crab Meat), Kraft Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Stir Fried Vegetables, Minute Red Quinoa & Brown Rice, Hormel Extra Lean Pork Teriyaki Tenderloin. Snacks/Outros: Promax Cookies & Cream Protein Bar. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coffeebreak2
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