Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2023
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76,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Líp: 45,72g | Prot: 46,90g | Carbs : 96,86g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Mangga Muda. Almoço: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Outros: Bakso Ayam, Jambu Kristal, Bengkoang, Mangga Muda, Buah Anggur, Mangga, Cem-Cem Makaroni Balado, Tempe Bacem, Tahu Bacem. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nu@r
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