Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2023
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88,7 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2170 kcal
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Líp: 117,90g | Prot: 63,80g | Carbs : 218,34g.
Pequeno Almoço: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, キューピー つぶしておいしいたまごのサラダ, キューピー キューピーハーフ, イオン 食パン5枚切り, コーヒー牛乳. Almoço: クノール コーンスープ, 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, ローソン ブランパン, ローソン ベーコンとクルトンのシーザーサラダ. Jantar: ジャガイモ（皮付き）, オリーブオイル, ピエトロ おうちパスタトマトガーリック, 創味食品 ハコネーゼ 生クリームとゴーダチーズの濃厚カルボナーラ, ニッポンハム シャウエッセン, オーマイ パスタ. Snacks/Outros: オハヨー ブリュレ, 天乃屋 歌舞伎揚げ. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de shimanyan1969
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