Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2023
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88,4 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1877 kcal
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Líp: 89,22g | Prot: 60,18g | Carbs : 208,79g.
Pequeno Almoço: ドトールコーヒー ハムタマゴサラダ. Almoço: モンタボー じゃがれんそう. Jantar: アマノフーズ たまごスープ, ご飯, 餃子の馬渡 黒豚餃子, 豚ひき肉, 日清 ヘルシーごま香油, 豆腐, 味の素 広東式 麻婆豆腐. Snacks/Outros: 井村屋製菓 やわもち 安納芋, ルタオ 小樽色内通りフロマージュ, ルタオ まあある. mais...
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2136 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de shimanyan1969
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