Heute Abend ist in der Firma des Mannes Spätsommerfest, es sind auch Foodtrucks da 😋 und es ist Freitag! Das Wochenende ist zum Greifen nah!
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
571 kcal
|
Líp: 12,08g | Prot: 22,54g | Carbs : 89,25g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Almoço: REWE Beste Wahl Sanft & Fruchtig Himbeere, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|