Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2023
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79,9 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2257 kcal
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Líp: 57,14g | Prot: 90,95g | Carbs : 168,30g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Yomo High Protein Kvarg Gusto Cookies. Almoço: Caffè Espresso, Insalata Mista, Barbera, Rovagnati Prosciutto Cotto alle Erbe Aromatiche, Morato Protein & Fiber, Formaggio, Birra Alta Gradazione, Leffe Birra Rossa. Jantar: Patate in Padella, Carne di Manzo, Terre d'Italia Ravioli del Plin , Funghi, Lidl Pane ai Semi, Burro, Barbera. Snacks/Outros: Tortillas di Mais, Spumante. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ManuG’87
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