Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3032 kcal
|
Líp: 121,89g | Prot: 180,27g | Carbs : 281,69g.
Pequeno Almoço: Solgar Omega 3 950 Mg, Maestro de Oliva Оливковое Масло, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, ВкусВилл Пирог Сметанник с Черникой, Морской Котик Печень Трески по-Мурмански Премиум. Almoço: Простоквашино Молоко 3,2%, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Суздальский Молочный Завод Творог 9%. Jantar: Олейна Масло Растительное , Куриное Филе, Вараксино Яйцо. Snacks/Outros: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, ВкусВилл Зефир Сливовый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Barilla Спагетти #5, Куриное Филе, Pepsi Evervess Тоник, Barrister Джин. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|