Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
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78,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Líp: 29,42g | Prot: 100,74g | Carbs : 77,11g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Whey Concentrado. Almoço: Suco Mamão com Laranja, Contra-filé, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Vegetais Crus. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma. Snacks/Outros: Banana Prata, Lacta Ouro Branco. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana paulamarcato
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