Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2023
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87,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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922 kcal
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Líp: 22,39g | Prot: 65,55g | Carbs : 89,00g.
Pequeno Almoço: Arisco Maionese, São Sebastião Pão Integral, Sadia Presunto Magro Cozido, Café, Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Sukita Sukita Limão , Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Camponesa Queijo Fresco, Pão Francês, Sadia Copa Fatiada, Cerveja. Snacks/Outros: New Millen Colágeno Hidrolisado, Bem Natural Semente de Chia, Iogurte de Kefir, Mamão Papaia. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de le60
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