Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2015
|
69 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1378 kcal
|
Líp: 40,80g | Prot: 75,42g | Carbs : 210,48g.
Pequeno Almoço: Дыня, Нектарины, Яблочное Пюре Несладкое, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Questbar Протеиновый Батончик. Jantar: Сыр Российский, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Outros: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливы. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nedkras
|