Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2023
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87,7 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Líp: 70,47g | Prot: 92,20g | Carbs : 163,69g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Sugar. Almoço: Oatmeal, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread, Skippy Creamy Peanut Butter, 365 Maple Almond Butter Granola, Brown Rice. Jantar: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, 365 Maple Almond Butter Granola, Chicken Breast, Earthbound Farm Romaine, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Calavo Avocado, Plain Yogurt, Carrots. Snacks/Outros: Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de chicago ken
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