Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2023
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81,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Líp: 68,55g | Prot: 60,89g | Carbs : 220,58g.
Almoço: Конфета, Берестейский Пекарь Лаваш Пшеничный, Сало, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Джемы и Варенья, Новогрудские Дары Творог 5%, Сырная Лепешка. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной. mais...
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3016 kcal
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Exercício:
em Pé - 12 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 007.panterka
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