Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2023
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58,7 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Líp: 53,80g | Prot: 59,81g | Carbs : 172,90g.
Pequeno Almoço: GoMacro Prolonged Power Banana + Almond Butter, Banana Apricot Walnut Bread, Tim Hortons Black Coffee (Large), Master English Muffin Toasting Bread, Good & Gather Creamy Peanut Butter. Almoço: P.F. Chang's Dynamite Ranch Dressing, Carrots, 365 Organic Raisins, Granvita Oats, Water, Turkey & Cheddar Croissant. Jantar: Mama Cozzi 16" Five Cheese Pizza. Snacks/Outros: Good & Gather Creamy Peanut Butter, Apples, Bigelow Tea Green Tea with Peach. mais...
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1604 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de losingtowin1
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