Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2023
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70,7 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 25,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Líp: 33,80g | Prot: 86,80g | Carbs : 177,70g.
Pequeno Almoço: Singkong Rebus. Almoço: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Hati Ayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Nasi Jagung, Tahu. Snacks/Outros: Kacang Mete Sangrai Tawar, Apel, Petis, Mangga Muda. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mielmielmiela60
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