Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2023
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65,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Líp: 40,37g | Prot: 46,84g | Carbs : 185,37g.
Pequeno Almoço: Air. Almoço: ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Shirataki Konnyaku Block, Bihun Panjang, Buah Naga, Roti Gandum. Jantar: Flimty Flimty Raspberry, Fitlife Whey Protein Isolate, Alpukat. Snacks/Outros: ABC Saus Sambal, Sayur Campuran, Bihun Panjang, Roti Gandum. mais...
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1874 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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