|
Bugün 7 günde 2 kilo verdiren makarnalı diyete başlıyorum.
|
676 kcal
|
Líp: 18,04g | Prot: 45,48g | Carbs : 79,21g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Tavuk Göğüs Eti. mais...
|
|
2236 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de divayorgun
|