Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2023
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78,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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676 kcal
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Líp: 18,04g | Prot: 45,48g | Carbs : 79,21g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Tavuk Göğüs Eti. mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de divayorgun
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