Jornal de Баронкина Екатерина, 17 set 23

Геркулесовая каша на молоке,бутер авокадо/тунец/яйцо
И десертик🥰
Всего около 600кк

---

1995 kcal

Líp: 87,39g | Prot: 129,00g | Carbs : 179,85g.   Pequeno Almoço: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Яйцо Всмятку, ПП Павлова, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Каша геркулесовая. Almoço: Бондюэль Кукуруза Сладкая, BeFit Сырный Крем-Суп с Гренками, Картошка Тушеная, Куриная Грудка Вареная. Jantar: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Amoy Кунжутное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Outros: Чистая Линия Рожок Шоколадный, Красная Цена Молоко 2,5%, 1 WIN Протеин . mais...

2480 kcal

Exercício: Ходьба - 2 horas e 23 minutos, Функциональная/силовая - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...