Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2023
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94,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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948 kcal
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Líp: 27,92g | Prot: 62,91g | Carbs : 52,15g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews. Almoço: Cofix Протеин Шоколадный на Молоке. mais...
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3126 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de all capone
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