Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2015
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49,1 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Líp: 51,68g | Prot: 37,85g | Carbs : 228,74g.
Pequeno Almoço: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Vollkornbrot, Marmelade, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Almoço: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Grüne Paprika, Krüger Chai Latte Fresh India, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Ja! Delikatess Kochschinken, Gurke (mit Schale), Bonduelle Gold Mais, Florette Feldsalat, Rettich. Jantar: Tomaten. Snacks/Outros: Gerstacker Federweisser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nestle Choco Crossies Classic, Zuckermelone, Tee, Tee, Kinder Schoko-Bons, Snickers Mini Snickers, Nestle Lion Mini, Tee. mais...
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1747 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 50 minutos, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, em Pé - 4 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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